Das Wichtigste vorweg: Eine gute Ernährungsberatung muss praxisnah sein!
Was hilft Ihnen das Wissen um die „optimale“ Ernährung, wenn sie nur theoretisch umzusetzen ist!?
Jeder weiß was gesunde und ungesunde Lebensmittel sind! Aber werden sie deshalb abends auf Ihre Knabberei vor dem Fernseher verzichten wollen? Oder ab 18:00 Uhr nichts mehr essen, Möhren knabbern oder keine Kohlenhydrate mehr verzehren wollen? NEIN! Das geht höchstens ein paar Tage gut, dann ist der Frust und Appetit zu groß und die guten Vorsätze über den Haufen geworfen!
5 Mal in der Woche jeweils 1 Stunde Fitnessstudio? Wenn das nicht Ihr Lieblingssport ist, werden Sie damit auch keine nachhaltigen Erfolge haben!
Mein Weg:
Das Coaching erfolgt über das Internet online. Du teilst mir Dein Ziel mit, gemeinsam überlegen wir uns, wie und in welcher Zeit das realistisch zu erreichen ist. Es gibt keine starren Regeln nach irgendwelchen „offiziellen Empfehlungen“!
Ich bleibe praxisnah und alltagstauglich – die Umstellung wird keine Diät!
Nur wer beim Essen Spaß hat und auch genießen kann, wird etwas bewegen … versprochen!
Ich ziehe all mein Wissen aus meiner Ausbildung, meiner jahrelangen Erfahrung und dem Wissen, was ich mir immer wieder durch Weiterbildungen neu aneigne zusammen und stelle sie Dir im Coaching zur Verfügung!