mein Konzept

Das Wichtigste vorweg: Eine gute Ernährungsberatung muss praxisnah sein!

 

Was hilft Ihnen das Wissen um die „optimale“ Ernährung, wenn sie nur theoretisch umzusetzen ist!?

Jeder weiß was gesunde und ungesunde Lebensmittel sind! Aber werden sie deshalb abends auf Ihre Knabberei vor dem Fernseher verzichten wollen? Oder ab 18:00 Uhr nichts mehr essen, Möhren knabbern oder keine Kohlenhydrate mehr verzehren wollen? NEIN! Das geht höchstens ein paar Tage gut, dann ist der Frust und Appetit zu groß und die guten Vorsätze über den Haufen geworfen!

5 Mal in der Woche jeweils 1 Stunde Fitnessstudio? Wenn das nicht Ihr Lieblingssport ist, werden Sie damit auch keine nachhaltigen Erfolge haben!

Mein Weg:

Bevor wir in die Beratung starten, unterhalten wir uns über Deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Das Coaching erfolgt über das Internet online. Du teilst mir Dein Ziel mit, gemeinsam überlegen wir uns, wie und in welcher Zeit  das realistisch zu erreichen ist. Es gibt keine starren Regeln nach irgendwelchen „offiziellen Empfehlungen“!

Ich freue mich über jeden erfolgreichen Schritt und motiviere und unterstütze Dich dabei, mit Spaß Deine Ziele zu erreichen! Ich richte mich nach Dir! Somit bleibe ich praxisnah und die Umstellung wird keine Diät, sondern eine unkomplizierte Umstellung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten! Nur wer beim Essen Spaß hat und auch genießen kann, wird etwas bewegen … versprochen! Für Jeden gibt es eine große Auswahl an leckeren und ebenso gesunden Lebensmitteln, man muss Sie nur kennen (lernen).

Ich ziehe dabei all mein Wissen aus meiner Ausbildung, meiner jahrelangen Erfahrung und dem Wissen, was ich mir immer wieder neu aneigne (durch seriöse Internetrecherche, Fachzeitschriften, Fachforen und Kontakte mit Ernährungswissenschaftlern) zusammen und stelle sie Dir im Coaching zur Verfügung!

Gibt es einen neuen Trend? Ich informiere mich darüber und hinterfrage ihn gründlich!

Ich freue mich darauf, Dich beim erreichen Deiner Wohlfühlfigur zu begleiten! Hier geht´s zur Anmeldung!